in , ,

“Coaching Clinic” KONI Sumbar: Dosen FIK UNP Sajikan Materi Peningkatan Prestasi Atlet dan Pelatih

Alnedral (kanan gambar) menyampaikan materi saat "Coaching Clinic" KONI Sumbar/media KONI Sumbar

Maninjau, bolabeten – Dekan FIK UNP Dr Alnedral berkesempatan memberikan materi dalam kegiatan “Coaching Clinic” KONI Sumbar menuju Papua 2021 di Maninjau Resort, Selasa (11/8 /2020) malam,

Alnedral menyajikan materi 5 hal yang harus diperhatikan dalam rangka peningkatan hasil pelatihan olahraga prestasi bagi atlet dan pelatih. Kelimanya adalah penguasaan komponen, fisik, keterampilan teknik, strategi dan mental juara.

“Strategi pembinaan saat ini yang digunakan oleh pelatih masih perlu dikembangkan terutama dampak Covid 19 ke era New Normal yang ditandai penundaan pelaksanaan PON dari 2020 ke 2021,” ujarnya.

Dia menambahkan, dengan adanya penundaan tersebut tentunya volume latihan harus di sesuaikan, seperti volume besar dan tinggi intensitas rendah dibalik menjadi intensitas tinggi/besar volume rendah.

“Tentunya sebagai pelatih harus memahami kualitas latihan yang diberikan kepada atlet dalam latihan, meliputi waktu dan lama latihan berlangsung. Tentunya pelatih harus mengukur jarak yang ditempuh atau berat yang diangkat,” terangnya.

Lebih lanjut dia mengatakan, strategi perubahan volume latihan perlu ditingkatkan dengan menambah durasi sesi latihan.

“Dominan latihan daya tahan sangat baik, peningkatan densitas latihan perminggu, meningkatkan jumlah repetis, set, drills atau unsur – unsur teknik setiap sesi latihan dan meningkatkan jarak latihan.” terangnya. (KONI Sumbar)

Tinggalkan Balasan

Loading…

0

Bek asal Batusangkar ini senang AA (KS) Tiga Naga berkumpul dan latihan bersama lagi di markas tim, Pekanbaru

“Coaching Clinic” KONI Sumbar: Untuk Meraih Prestasi Puncak, Pelatih harus punya Konsep Mental Pemenang untuk Para Atlet